ダイエット10日目
おはようございます。
朝晩がだいぶ寒くなってきました。
今朝、ゴミ捨てに外に出た時、吐く息が微かに白かったので寒くなってきた事を実感しました。
ですが、まだまだデブのお陰か半袖Tシャツでも平気でした（笑）
ダイエット10日目朝の体重ですが、79.2㎏でした。
10日で3.2㎏減ですね。
まぁまぁか。
実は一昨日辺りからやっとケトーシスに入った兆しがありました。
ケトーシスとはケトン体を作れる状態になり体脂肪がどんどん燃焼出来る身体になったって事ですね。
僕のケトーシスに入った兆しはとても顕著で、「身体が重くなる」「細かい物が見えにくくなる」です。
「身体が重くなる」はほんの一瞬なのですが、「細かい物が見えにくくなる」はずっとです。
と言っても日常生活で不自由になるほどでは無く、スマホで漫画を読む時に「若干見にくいな…」程度です。
ですが、この兆しがあるのはとても便利で他の方がされている「血糖値測定」などをしなくても良いのです。
今回のダイエットの目標値は一応75㎏なのであと4kgくらい。
がんばろう！
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