2020.12.23 14:561周年本日、無事に「ボディバランスサポート京都北山」が1周年を迎える事が出来ました。これもひとえに支えて頂いた皆様のお陰です。想えばちょうど1年前はコロナの影が忍び寄り始めた頃でした。オープン後直ぐに外出規制や三密などの話しが出てきて、正直ダメかも知れないと不安に感じたのを憶えています。ですが、少しづつ患者様も来て頂ける様になり、その患者様から口伝えに拡がり、多くの患者様に来て頂ける様になりました。本当...
2020.12.03 23:18ダイエット10日目おはようございます。朝晩がだいぶ寒くなってきました。今朝、ゴミ捨てに外に出た時、吐く息が微かに白かったので寒くなってきた事を実感しました。ですが、まだまだデブのお陰か半袖Tシャツでも平気でした（笑）ダイエット10日目朝の体重ですが、79.2㎏でした。10日で3.2㎏減ですね。まぁまぁか。実は一昨日辺りからやっとケトーシスに入った兆しがありました。ケトーシスとはケトン体を作れる状態になり体脂肪がどん...